Сразу с первой из 12 персональных тренировок БОКСом мы выдаем каждому:
уверенность в собственной силе и точность ударов
пошаговый план на 120 дней по приведению себя в атлетическую форму
выдержку и спокойствие, которым позавидуют камни
С чего начнется твой успех?

С тренировок в, вероятно, лучшем центре единоборств и самообороны города.
НИКОЛАЙ КОЛЕСОВ


ВАШ ЛИЧНЫЙ НАСТАВНИК НА РИНГЕ
  • 17 лет профессионально занимается единоборствами
  • Чемпион Ивановской области по боксу
  • Кандидат в Мастера Спорта по боксу
  • тренер с педагогическим образованием и стажем работы 100 лет
  • действующий судья первой всероссийской категории!
ВАЖНО! Мы не волшебники, и не сможем сделать из вас космонавта или премьер-министра. Но за годы тренировок мы накачали свои умения так, что теперь это наши супер силы:
РАЗВЕИВАЕМ БЕЗ СЛЕДА НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ У ВСЯКОГО ВСТУПИВШЕГО В ЗАЛ
ИЗГОНЯЕМ ИЗ УЧЕНИКОВ ЗАЖАТОСТЬ В ТЕЛЕ И МЫСЛЯХ
ПУСКАЕМ ПО ВЕТРУ ВАШУ ЧРЕЗМЕРНУЮ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ
ИЗВОДИМ ВСЕ ПРОЧИЕ СОМНЕНИЯ В СЕБЕ ИЗ НАШИХ ЛЮБИМЫХ ПОДОПЕЧНЫХ

Как мы тренируем мужчин:
  • персональная постановка удара (правильно бить надо уметь)
  • развитие его силы и скорости, а следовательно, мощности (никуда от курса физики тренеру не деться при построении программ тренировок)
  • развиваем скоростную и силовую выносливость (без них ни в ринге ни в жизни не выстоять)
  • рекомендации по плану питания (мы то, что мы едим)
  • рельефное тело (не особо стараемся, но оно само получается на тренировках
  • умение чувствовать дистанцию (глазомер вообще полезная штука в жизни. В драке тем более – обидно ведь ударить мимо?)
  • бонусом идет уверенность в себе и в своих силах в любой ситуации

    и через полгода выдаем метафорический ключ к повышению статуса и новому уровню успеха
Как тренируем женщин:
  • персональная постановка удара (правильно бить надо уметь даже женщинам)
  • улучшаем скорость (массу нарастить не всем захочется, поэтому двойное внимание скорости)
  • тонкая талия появись! (скрутки при ударах и прокачка пресса в движении дают невероятно женственные изгибы)
  • красивая линия упругого плеча и подтянутый трицепс станет обязательным результатом (ведь вы много будете работать руками)
  • упругие ягодицы и спортивные ножки (порхай как бабочка… именно так и получается после тренировок над подвижностью)

    и в результате всего комплекса
    психологическая устойчивость, внимательность и сосредоточенность (вашей выдержке и спокойствию, после тренировок, позавидуют все вокруг)
Тренировки для детей
  • много упражнений в движении и никаких отягощений (такой формат - лучшая оздоровительная нагрузка для детского организма)
  • каждая тренировка – это не только развитие мышц, но и прокачка нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем
  • обязательны упражнения на развитие скорости, ловкости, координации движений и внимательности!
  • заряд положительной энергии от общения и тренировок в игровой форме со сверстниками
  • выплеск эмоций в мирное русло тренировки (лишнюю энергию ребенок все равно выплеснет либо дома, либо на тренировке - выбирайте место)
    Занимайся в современном оборудованном зале
    в удобное для себя время
    Проконсультироваться в Whatsapp / Viber
    Write Close
    Close
    Проконсультироваться по тренировкам в ERA CLUB
    WhatsApp
    Viber
    Оставьте свои данные, чтобы мы могли с Вами связаться
    Made on
    Tilda